当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-26 05:00:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么盗版音乐已经被严格限制了,而中国音乐却还是没有发展起来?
- TVB 演员陈慧珊转行当英语老师,称已拿博士学位,如何看待她的选择?为什么这么多 TVB 演员转行?
- 电脑开机经常出现这个问题,求解是是什么原因导致呀?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
- 鱼缸过滤全天开着太耗电,关掉半天又容易水浑,有什么好办法?
- 金山办公继续聘任雷军为“名誉董事长”,但不享权利、不担义务、不领薪酬,这个头衔的实际意义是什么?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
- 为什么长得漂亮却没什么用?
最新资讯文章
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
- 为何近两年,女性创作者与女性题材佳作喷涌而出?
- 目前react的生态系统是什么情况,有没有比较公认的成熟的开发技术栈?
- 近期充电宝***,能不能看出资本家的良心坏了?
- 都是研制核武器,为何只敢动伊朗,对朝鲜确畏首畏尾?
- 如何评价邹市明妻子冉莹颖?
- 你为什么在日常生活中不敢穿的太漂亮?
- 为什么老外泡中国妞那么容易?什么时候中国男人也能泡老外那么容易?
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
- IntelliJ IDEA 中有什么让你相见恨晚的技巧?
- 多个充电宝或电芯品牌的 3C 认证证书被暂停,涉及罗马仕、安克、绿联、倍思、安普瑞斯等,发生了什么?
- 新手养鱼,养什么鱼好?
- 你们学校的校花都是怎么样的?
- 如何评价邹市明妻子冉莹颖?
- 一个三甲医院的HIS系统,运营一年下来,他的数据库能有多大?
- 《长安的荔枝》 里的圣人不会不知道荔枝运不来吧?为什么还要布置这个任务?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 国家为什么要把国企等企业电脑全部换成Linux环境?能不能从专业的角度分析一下?
- 电脑需要更新windows11吗?
- 中国出发载3000辆汽车的货船起火20天后沉没,事故的原因可能是什么?海上运输电动汽车起火应怎样处置?





